什么是半月板？
半月板位于大腿骨（股骨）和小腿骨（胫骨）之间的膝盖上，是个C形软骨垫并有减震作用。每个膝盖有两个半月板–内侧半月板位于膝盖内侧，外侧半月板则位于膝盖外侧。
当半月板撕裂时
半月板撕裂是很常见的损伤，尤其是从事接触性运动的运动员或需大量下蹲、扭动和快速转变方向的运动。然而，即使在休闲活动中，任何人都可能出现半月板撕裂。
当一个人脚着地且膝盖弯曲的情况下，扭转或转动上肢就会引起半月板损伤。在运动中，转动或切割损伤很常见。半月板撕裂通常伴有爆裂感。
急性和退行性撕裂
应注意的是，除了因外伤导致的急性撕裂，半月板也可能因随着时间推移发生的退行性变化而撕裂。这种情况下，从椅子上站起来时的尴尬扭曲可能足以撕裂老化的半月板。
半月板撕裂症状
许多人在半月板撕裂后不久仍能用受伤的膝盖行走，这很常见。然而，症状会在几天后变得更明显。
- 膝盖局部疼痛，通常在膝盖内侧或外侧周围
- 膝关节僵硬和肿胀
- 膝关节卡住或锁住
- 膝关节有 “让位 “感
- 活动范围受限
治疗半月板撕裂
若发现膝盖损伤是半月板撕裂，将根据病患年龄、症状、活动水平以及撕裂类型、位置和严重程度进行定制治疗。
例如，半月板外侧三分之一的血液供应丰富；这意味该区域的任何撕裂都有可能通过保守治疗（如非甾体抗炎药物或类固醇注射）或手术修复自行愈合。
另一方面，半月板内侧三分之二的血液供应有限；这意味该区域的任何撕裂都无法愈合。由于这里的碎片不能重新长在一起，症状性撕裂一般对保守治疗无反应，通常需进行手术修剪。
术后，病患会和物理治疗师密切合作以促进适当康复。这将恢复膝关节活动能力、力量和运动范围。
什么是半月板囊肿？
半月板囊肿的特点是半月板内或邻近有滑液聚集（“关节液”- 位于关节之间的粘稠液体），通常是因半月板撕裂造成。
半月板撕裂使关节液漏出关节并聚集到一个袋子里，形成所谓的囊肿。
风险因素
- 既往膝部损伤，包括半月板损伤或韧带损伤
- 参加接触性运动或涉及大量扭动膝关节的活动（如足球、橄榄球）
- 高龄或骨关节炎
需注意的症状
有些半月板囊肿病例无症状。若有症状，则包括：
- 膝关节局部疼痛
- 膝关节锁住或有咔哒声
- 囊肿部位出现凸起或肿块
- 膝关节无力
如何治疗半月板囊肿？
治疗通常是非手术性质：
- 物理治疗
- 类固醇注射
- 引流和抽吸
- 药物治疗，如非甾体类抗炎药（NSAIDs）
若保守治疗无效时，医生可能会建议进行微创手术。撕裂的半月板一般会采取手术清创（切除），并对相关半月板囊肿进行减压。之后，术后康复是正确和更快恢复的关键。
